ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด AB
กรุ๊ป AB มังสวิรัติ และคาร์โบไฮเดรต กรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือด A กับ B ดังนั้นวิธีการกินที่เหมาะสมกับคนกรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานการกินมังสวิรัติหน่อย ๆ กับการกินแบบกรุ๊ปบี นิด ๆ คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ
อาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนักของชาวกรุ๊ปเลือดAB
ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และเต้าหู้ สามารถกินเนื้อแกะ กวาง กระต่าย และไก่งวงได้นิดหน่อย ไม่ควรกินปลาเนื้อขาว และแซลมอนรมควัน เพราะย่อยยากและเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถกิน นม เนย ไข่ และโยเกิร์ตไขมันต่ำได้ จำพวกข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรงดเว้นการกินถั่วแดง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะจะชะลอการทำงานของอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงเฉียบพลัน ผักสดกินได้แทบทุกชนิด ช่วยป้องกันมะเร็ง และโรคหัวใจ
ผลไม้กินได้ดีเป็นบางอย่าง อาทิ องุ่น พลัม ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด ส้มโอ ฯลฯ เพราะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยื่อ ไม่ควรกินกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม
เมื่อชาวกรุ๊ปเลือด AB อ่านแล้วตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่ดันเป็นกลุ่มที่ต้องจัดการการกินอาหารได้ยากที่สุด แล้วกำลังจะมองหาตัวช่วยในการลดน้ำหนักของชาวกรุ๊ปเลือด AB คุณมาถูกทางแล้ว เพราะที่ APEX Slim เราคือศูนให้คำปรับษาปัญหาการลดน้ำหนัก และยกกระชับสัดส่วนอย่างครบวงจร สำหรับชาวกรุ๊ปเลือด AB ที่มีความกังวลในการลดน้ำหนัก เพียงแค่คุณนึกถึง APEX Slim เราพร้อมให้คำปรึกษาคุณด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการลดน้ำหนักโดยเฉพราะฟรี !
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น