“ระวัง!! ผิวหย่อนคล้อย อาจทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย”
จริงอยู่ที่ว่าผิวหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น ไม่กระชับ นั้นเกิดจากการอายุที่เพิ่มมากขึ้้นจึงส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เต่งตึง แต่นอกจากนี้ผิหย่อนคล้อยยังสามารถเกิดจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือคุณแม่หลังคลอดที่ผิวหนังเกิดขยายตัวอย่างรวดเร็วในขณะตั้งครรภ์ ทำให้เกิดเป็นผิวลาย ผิวย่น ผิวเหี่ยวที่บริเวณหน้าท้อง ไม่กระชับตึงเหมือนก่อนตั้งครรภ์ และสามารถเกิดจากปัจจัยภายนอกอื่น ๆ เช่น แสงแดด มลภาวะที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จนทำให้หย่อนคล้อยได้เช่นกัน ใส่ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจ
สาเหตุของผิวหย่อนคล้อย
ผิวหย่อนคล้อย เกิดจาก “คอลลาเจน” (Collagen) ที่ทำหน้าที่เปรียบเสมือนกาว เชื่อมกับเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายให้ผิวตึงกระชับ แต่เมื่อคอลาเจนคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวลดลง ผิวจึงเกิดความหย่อนคล้อยของเซลล์ผิวชั้นลึก ทำให้ใบหน้าสูญเสียความกระชับ ค่อยๆ หย่อนคล้อยจนเสียรูป มักพบบ่อยที่บริเวรใต้ท้องแขน ต้นแขน หน้าท้อง ต้นขาด้านในและด้านหลัง บริเวณหลังมือ และสะโพก
5 เคล็ดลับ จบปัญหาผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ
1.วิตมินต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระ เป็นสารที่เกิดจากกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย และเกิดจากมลพิษต่าง ๆ ซึ่งจะเข้าไปทำลายเซลล์คอลลาเจนให้เสื่อมลง เราจึงต้องมีการควบคุมสารเพื่อให้เข้าไปทำลายเซลล์ได้ช้าลง สารนั้นเรียกว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” นั่นเอง
วิตามินเอ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นหนังแท้ รักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อในร่างกาย มีส่วนช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอก ทำให้ผิวกระชับ เรียบเนียน เต่งตึง วิตามินเอสามารถพบได้ในอาหารทะเล มะเขือเทศ แคร์รอต ฟักทอง ผักโขม ตำลึง รวมถึงถั่วและธัญพืชต่าง ๆ โดยเฉพาะ ถั่วบราซิล หากกินวันละ 1 กำมือ ก็คือหน้าเด้งสู้ทุกสิ่งอย่างมาก
วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ช่วยให้ผิวกระชับขึ้น นอกจากนี้ยังลดการผลิตเม็ดสีเมลานินช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย วิตามินซีสามารถพบได้ในผักผลไม้ต่าง ๆ มากมาย เช่น ฝรั่ง ส้ม มะละกอสุก นอกจากนี้วิตามินซียังถูกนำสกัดมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุง หรือวิตามินซีในรูปแบบเม็ดเพื่อกินง่ายขึ้น และสามารถกำหนดปริมาณที่ต้องการต่อวันได้
2.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น ทำให้สารอาหารเข้าไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้อย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไปเพราะจะทำให้ความเต่งตึงของผิวถูกดึงไปใช้ ซึ่งนั่นจะทำให้เกิดอาการหย่อนคล้อยเหี่ยวย่น จึงควรออกกำลังกายให้พอเหมาะกับร่างกาย กล่าวคือโดยทั่วไปร่างกายคนเราควรออกกำลังกายประมาณ 10-30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือวันเว้นวัน
095-102-8585
FB INBOX: m.me/apexslim
FB Page: facebook.com/ApexSlim/
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น